รับประทาน(กลูต้าไธโอน)กับวิตามินซี ทานแล้วดียังไง
กลูต้าไธโอน อาหารเสริม ช่วยปรับ ผิวขาว ช่วยให้หน้าใส สีผิวสม่ำเสมอ เนียนใส ทั่วเรือนร่างอย่างเป็นธรรมชาติ เเละยังสามารถช่วยป้องกันเเละลดการเกิด สิว สิวอุดตัน ฝ้า กระ จุดด่างดำ ให้เกิดน้อยลงด้วย
ถ้าต้องการทานเพื่อให้ได้ผลที่ดีควรรับประทาน กลูต้าไธโอน ต่อเนื่องอย่างน้อย 2-3 เดือน
ขนาดรับประทานของกลูต้าไธโอน
ถ้าต้องการทาน กลูต้าไธโอน เพื่อบำรุงตับ หรือ ต้านอนุมูลอิสระ ให้รับประทานวันละ 10 mg/kg/day หรือ ประมาน 500 mg/day
ถ้าต้องการทาน กลูต้าไธโอน เพื่อบำรุงตับเพื่อ ผิวขาวใส ให้รับประทานวันละ 20-40 mg/kg/day แบ่งให้วันละ 2-3 ครั้ง/วัน หรือประมาน 1000-2000 mg/day
Vitamin C 500 mg องค์การเภสัช (Thai)
วิตามิน ซี มีประโยชน์มากมาก เช่น เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน สุขภาพและความแข็งแรงของเนื้อเยื่อในร่างกายที่เกี่ยวข้องกับเส้นเอ็นและคอลลาเจน ก็มีผลมาและยังมีฤทธิ์ในการเป็นสารแอนตี้อ๊อกซิแดนท์ที่ดี มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ จึงสามารถป้องกันการทำลายเซลล์จากอนุมูล
วิตามิน ซี ช่วยให้ผิวขาวใส ไม่หมองคล้ำ เนียนเรียบ ช่วยเพิ่มการสังเคราะห์คอลลาเจนในเซลล์ จากศึกษาพบว่า การรับประทานวิตามินซีจะมีความปลอดภัย แม้ทานในระยะยาว สามารถทานเสริมเพื่อเพิ่มฤทธิ์ของ กลูต้าไธโอน